1. На скачивание с бесплатных сайтов, где нет регистрации можно давать ссылку прямо на сайт. Желательно прямую.

2. Если нужна регистрация, заливать файл через файлообменник, обязательно давая ссылку на источник.

3. Платные объекты заливать также через файлообменник или давать ссылку на те же файлы, только бесплатные(если вы найдёте).

4. В одном сообщении - один файл. (исключения - сеты)